Новости
Каждая женщина мечтает о плоском, упругом животике. Ведь так приятно демонстрировать новый купальник на пляже, если кожа на животе...
В целях снижения веса женщины частенько подвергают свой организм самым различным экспериментам. Это может быть жесткая диета или...
Ваши тренировки спины слишком однообразны? Вот 5 вариантов вертикальных тяг для развития широчайших мышц спины, которые стоит...
Удержание «уголка» является отличным упражнением для улучшения подвижности и работоспособности жестких проблемных зон, включая...
Заниматься ходьбой или бегом на улице, регулярно посещать спортзал или фитнес клуб можно в любое время года, но далеко не всем...
Вас волнует лишний вес? Это значит, что начать его корректировку необходимо уже прямо сейчас! При помощи советов, которые мы...
Психологи уже давно выяснили главный залог успеха в любом деле - это правильный настрой. Это касается и похудения в том числе....
В наше время ловля рыбы со льда на мормышки без насадки очень популярна. Одной из таких приманок является мормышка чертик.Что...
Иготовление композитного лука из трубок ПВХ Здравствуйте, уважаемые друзья! Сегодня мы с вами рассмотрим, как сделать не совсем ....
Настоящий футбольный болельщик, оказавшийся с туристической поездкой в Мехико, кроме просмотра прочих , просто обязан побывать...
Знаменитый хоккеист Евгений Малкин стал отцом. Его возлюбленная, телеведущая Анна Кастерова, подарила своему жениху сына. О таком...
Заниматься ходьбой или бегом на улице, регулярно посещать спортзал или фитнес клуб можно в любое время года, но далеко не всем...
Многие мечтают выглядеть красиво. Кто-то старается придерживаться диет, а другие – мучают себя долгими тренировками. Способов...
В городе научиться танцевать хип-хоп несложно, если записаться в танцевальную школу или воспользоваться услугами личного тренера....
Один из излюбленных аксессуаров для каждой женщины - это, конечно же, сумка. Дамская сумочка - это неотъемлемый атрибут...
В данном уроке «Футбольный фристайл – обучение» предоставляет всем нам уникальную возможность как можно ближе узнать, что же...
Судак - хищная рыба, обитающая в реках и пресных водоемах. По прожорливости она занимает второе место после щуки. Благодаря...
Любители хоккея хорошо знают, что скорость полета шайбы достигает очень больших значений. Но не все знают, каких именно. Кто среди...
Для многих стран мира охота с луком видео является обычным делом, поскольку в них не только массово пропагандируется такой способ...
Цель игры — забросить в корзину соперников как можно больше мячей и не дать противникам закинуть в собственное кольцо. Победителем...
Американский футбол и регби — зрелищные командные виды спорта с использованием мяча, которые изобилуют силовыми приёмами. Эти...
В античных соревнованиях Олимпийских игр наградой была не медаль, ее создали гораздо позже. На Олимпиаде в Древней Греции...
Историки как-то подсчитали, что в течение 6000 лет известной истории человечества только 300 лет оно провело без войны. Трудно...
До 35-40 % всей энергии, потребляемой ЦОДом, расходуется на охлаждение серверных стоек и инженерных систем. Адиабатический принцип...
Вас волнует лишний вес? Это значит, что начать его корректировку необходимо уже прямо сейчас! При помощи советов, которые мы...
Выбор на этой стадии означает, что они точно получат свой шанс в первых командах, а там уж всё зависит от них. Посмотрим, какие...
Четверть века назад Россия стояла перед угрозой распада, а целый народ – перед угрозой уничтожения. Избежать и того, и другого...
Начало недели принесло в стан болельщиков «Ермака» благую весть. «Лучшими по профессии» по итогам прошедшей семидневки стали сразу...
Защитник Никита Лямкин перешел в «Ак Барс» прошлым летом из покинувшего КХЛ новокузнецкого «Металлурга». В начале чемпионата...
Начинающие спортсмены, которые стремятся быстрее сделать свою фигуру спортивной и подтянутой, допускают типичные ошибки. Новички...
Лыжные смазки RAY «Луч» Лыжный спорт (гонки), или как называют в Европе - равнинные лыжи, подразумевает передвижение по снегу...
Сушка тела – распространённый у профессиональных спортсменов способ привести тело в порядок.Они часто используют сушку, чтобы...
В последнее время очень популярен здоровый образ жизни, поэтому мужчины и женщины стараются поддерживать свой вес в норме....
Обрести мощное и накаченное тело невозможно без приличной мышечной массы, для набора которой необходим правильно и грамотно...
Разгибания на трицепс с верхнего блока — изолирующее упражнение ориентировано на проработку трёхглавой мышцы, давая основную...
| править код ] Жирные кислоты различают по химическому строению: насыщенные (до предела насыщены водородом), среди которых в...
Укоренилось мнение, что прекрасной половине человечества такие упражнения, как отжимания, не подходят. Большинство вообще...
Трицепс – мышца, разгибающая руку. Вместе с бицепсом она формирует рельеф руки от плеча до локтя (анатомически эта часть...
С каким весом штанги растить силу Согласно рекомендациям Американского колледжа спортивной медицины (ACSM), при тренировке с...
В бодибилдинге существует бесчисленное количество различных силовых упражнений со штангой, гантелями и на тренажерах - однако лишь...